USD 03.11.2024 97.5499 +0.1097
USD ММВБ 18:13 97.4402  
EUR 03.11.2024 106.1426 +0.3011
EUR ММВБ 18:13 105.8415  
Нефть($) ..20 +
Нефть(p) ..20 0.00 +0.00

В Роспотребнадзоре петербуржцам объяснили, почему полезен здоровый сон

Сон человека пока еще не до конца изучен, однако специалисты выделили несколько его полезных свойств.

В Роспотребнадзоре перечислили пять преимуществ выспавшегося человека, которые могут сыграть на руку во многих жизненных ситуациях. Об этом пишет "МК в Ленобласти".

Так, первым эффектом сна можно назвать улучшение навыков обучения. По мнению исследователей Гарвардской медицинской школы, сны помогают мозгу воспроизвести недавно полученную информацию.

Кроме того, как считают ученые Технологического университета в Мельбурне, плохой сон тесно связан с риском развитием деменции. В связи с этим у пенсионеров, которые проводят только 17 % отдыха в фазе быстрого сна, недуг развивается быстрее.

Также сон помогает переживать эмоции. В свою очередь, американский психолог Стивен Лаберж выявил, что во сне совершенствуются практические навыки, а другие психологи заявляли, что сон может помочь преодолеть свои страхи. 

Все новости рубрики

    следующая
    следующая
    Все новости
    Здоровье

    Лучшее в Петербурге

    В июле в Петербурге было зарегистрировано ДДУ в 2,6 раза меньше, чем в марте

    Автоэксперт поставил под сомнение экологичность электромобилей

    Как это сделано

    написать письмо

    Кофе из глины и сливки с мелом: как в царское время подделывали продукты

    Принято считать, что до изобретения консервантов и ароматизаторов вся еда была натуральная. Но фальсификация продуктов ещё в царской России была настоящей проблемой.

    Проверено на себе

    Шесть главных марафонов мира: как пробежать и кто добежал

    В мире бега бесконечное количество стартов: от нескольких метров до тысяч километров, от стадионов до горных вершин. Забеги объединяются, разъединяются, меняют названия, дистанции, логотипы и спонсоров, но самой популярной серией марафонов уже несколько лет остается World Marathon Majors – шесть главных забегов мира, которые объединились, чтобы объединять других.

    Пресс-релизы