• 23 Ноябрь 2024
USD 23.11.2024 102.5761 +1.8963
USD ММВБ 00:05 100.6798  
EUR 23.11.2024 107.4252 +1.3490
EUR ММВБ 00:05 106.0762  
Нефть($) ..20 +
Нефть(p) ..20 0.00 +0.00
Жителей Петербурга заверили, что дома не перестанут прогревать вплоть до 9 мая ЗакС Петербурга внес в Госдуму законопроект о штрафах до 500 тысяч рублей за рекламу интимных услуг Петербуржцам рассказали, когда начнется период отключения горячей воды Призывникам в Петербурге начали отправлять повестки
С претензиями, вопросами, предложениями обращайтесь в фэйсбук или телеграм, сообщения читаю ежедневно
Telegram
Онлайн тренировки
Питание, жиры и злой прапорщик. Как перестать хотеть есть.
Ошибка выжившего
Книга
Не про бег
Все изложенное здесь и много другое в одной моей книге
Купить
Юрий Строфилов
#Stroки на бегу.
Блог о беге
Питание
Отчеты о пробегах
Лондонский марафон 2018 2:55:50
Берлинский марафон 2017 2:47:48
Токио марафон 2017 2:49:33
Бостонский марафон 2016 2:57:30
Нью-Йоркский марафон 2015 2:50:26
Кострома и Мария-Антуанетта
Египет и вызовы
Москва 2019 и 5 лет на свободе
Пермь 1:19:42
Амстердам. 1:24:02
Гатчинский полумарафон 2016
Московский марафон 2016 2:55:57
Белые Ночи
Сестрорецкий полумарафон
Пулково - Пушкин. 10 км.
Медицина
Бег, рай и энтропия
Как бег сокращает неравенство и глобальное потепление
Коровы и соевый протеин
Все, что необходимо знать о животном мясе
Иероглифы и Фурье
Как были расшифрованы иероглифы и зачем ЭФКО Египет
"До" второй октавы и ферменты
Немного о гелях, пищеварительных ферментах, высоком пульсе и температуре тела. Нужно ли есть гели во время марафона?
Пшеница, глютен и спасение человечества
Почему винтажные бегуны отказываются от продуктов из пшеницы
Медленный бег, капилляры и немного Carlsberg
Как увеличить снабжение мышц кровью без лишних усилий
Сила и воля
Сила воли тренируется также, как мышцы, узнайте подробности
Марафон, инсулин и самоедство
Почему марафонцы реже болеют раком, что такое аутофагия и как работает инсулин
МПК, лактат, пара порогов и немного о пульсе
Мои впечатления от измерений порогов и МПК
Пиво, углеводы и гликемический индекс
Можно ли потолстеть от пива и что такое гликемический индекс
Как убить себя, тренируя сердце
Интервальные тренировки: за, против, подводные камни
Пиво, калий и марафонский бег
О пиве, как изотонике
Марафон и парадокс Стокдейла
Самый важный навык для сохранения рассудка марафонца
Длительные тренировки - зачем и как
Жиры, углеводы, гормоны и бег натощак
Бег, болезнь и кортизол
Узнайте почему не стоит тренироваться во время болезни
Пиво, кости и марафонский бег
Как пиво влияет на работу костей и связок.
История
Берлинский марафон: история пробега
Необходимые факты о самом быстром марафоне планеты
Эмиль Затопек
Человек столетия - золото и уран
Мирутс Ифтер
С него начинался эфиопский бег на длинные дистанции
Все, что нужно знать марафонцу про Central Park
Central Park
Все, что нужно знать марафонцу про Централ Парк
Снаряжение
Saucony Freedom
Обзор концептуальных кроссовок от Saucony
Saucony Kinvara 7
Обзор кроссовок в которых я пробежал 1900 км
Бегу по приборам
Про iPhone 7 plus, приложения для бега и полезные сервисы. Вместе с #Мегафон
Saucony Peregrine 6 Runshield
Маленький обзор зимних трейловых кроссовок
Как избежать участи Абебе Бикилы
Выбор обуви для Бостонского марафона из того, что есть
Про пронацию и выбор кроссовок.
Пять пунктов на которые нужно обращать внимание при выборе
Asics Noosa Tri 8. Эпитафия.
Обзор кроссовок Asics Noosa Tri 8
Термобелье, Сталин и конопля
Из чего сделано термобелье?
Еще...
Кострома и Мария-Антуанетта
Отчет о Чемпионате России в категории Мастерс
Коровы и соевый протеин
Все, что необходимо знать о животном мясе
Пальмовое масло
Все, что необходимо знать о незаменимом продукте
Иероглифы и Фурье
Как были расшифрованы иероглифы и зачем ЭФКО Египет
Египет и вызовы
Что дал человечеству древний Египет и влияют ли пирамиды на скорость
Москва 2019 и 5 лет на свободе
Как с помощью бега за пять лет превратиться из клерка во владельца бизнеса
"До" второй октавы и ферменты
Немного о гелях, пищеварительных ферментах, высоком пульсе и температуре тела. Нужно ли есть гели во время марафона?
Дежурный тренер и эмпатия
Студенты приходят к нам не за планами тренировок. Они приходят за мотивацией и поддержкой
Пермь 1:19:42
Отличный бег вместе с командой "Балтика 0"
Пшеница, глютен и спасение человечества
Почему винтажные бегуны отказываются от продуктов из пшеницы
Исчезнувший вирус
Человечество победило полиомиелит благодаря миллионам пожертвований в 10 центов
Медленный бег, капилляры и немного Carlsberg
Как увеличить снабжение мышц кровью без лишних усилий
Сила и воля
Сила воли тренируется также, как мышцы, узнайте подробности
Амстердам. 1:24:02
Город понравился больше, чем бег
Берлинский марафон: история пробега
Необходимые факты о самом быстром марафоне планеты
Марафон, инсулин и самоедство
Почему марафонцы реже болеют раком, что такое аутофагия и как работает инсулин
Эмиль Затопек
Человек столетия - золото и уран
Кезеной-Ам
Чечня и бег к перевалу. Первый опыт тренировок в горах
МПК, лактат, пара порогов и немного о пульсе
Мои впечатления от измерений порогов и МПК
Saucony Freedom
Обзор концептуальных кроссовок от Saucony
Про технику бега и плотнейшую упаковку шаров
Несколько мыслей про работу над техникой
Пиво, углеводы и гликемический индекс
Можно ли потолстеть от пива и что такое гликемический индекс
Юрий Строфилов: "Выбежать большую шестерку из трех часов"
Интервью для журнала "Марафонец"
Saucony Kinvara 7
Обзор кроссовок в которых я пробежал 1900 км
Мирутс Ифтер
С него начинался эфиопский бег на длинные дистанции
Тюнинг для марафонца
Мышцы, связки и нервы марафонца, что рвется первым
Бегу по приборам
Про iPhone 7 plus, приложения для бега и полезные сервисы. Вместе с #Мегафон
Гатчинский полумарафон 2016
Марафон и поэты
Немного о том, как марафонский бег влияет на карьеру
Saucony Peregrine 6 Runshield
Маленький обзор зимних трейловых кроссовок
Московский марафон 2016 2:55:57
Длинный отчет с московского марафона с картинками
Как убить себя, тренируя сердце
Интервальные тренировки: за, против, подводные камни
Пиво, калий и марафонский бег
О пиве, как изотонике
О биологическом паспорте спортсмена
Интервью с медицинским экспертом эстонского антидопингового агентства Сергеем Илюковым.
Допинг. Алгоритм
Кто виноват и что делать с допингом в большом спорте
Большой спорт, WADA, дисквалификация: как это работает.
История одного процесса
Все, что нужно знать марафонцу про Central Park
Central Park
Все, что нужно знать марафонцу про Централ Парк
Как попасть на World Marathon Majors?
Короткая инструкция о регламенте регистрации на крупнейшие марафоны мира
Сестрорецкий полумарафон
короткий отчет с картинками
Как избежать участи Абебе Бикилы
Выбор обуви для Бостонского марафона из того, что есть
Марафон и парадокс Стокдейла
Самый важный навык для сохранения рассудка марафонца
Длительные тренировки - зачем и как
Жиры, углеводы, гормоны и бег натощак
Пять недель до марафона. Что делать?
Обзор подготовки в последние недели перед марафоном
Кушайте что хотите. Про питание для марафонцев
Обзор более важных, чем питание способов улучшения результатов
Про пронацию и выбор кроссовок.
Пять пунктов на которые нужно обращать внимание при выборе
Asics Noosa Tri 8. Эпитафия.
Обзор кроссовок Asics Noosa Tri 8
Бег, болезнь и кортизол
Узнайте почему не стоит тренироваться во время болезни
Пулково - Пушкин. 10 км.
#Stroки на бегу. by Stro №23
Термобелье, Сталин и конопля
Из чего сделано термобелье?
Пиво, кости и марафонский бег
Как пиво влияет на работу костей и связок.
Пушкин и будущее
#Stroки на бегу. by Stro №18
5км. Контрольная тренировка
#Stroки на бегу. by Stro №21
Лондонский марафон 2018 2:55:50
Несколько (тысяч) слов о марафоне в городе мореходов
Берлинский марафон 2017 2:47:48
Несколько (тысяч) слов о марафоне в городе Стены
Токио марафон 2017 2:49:33
короткий отчет с картинками
Бостонский марафон 2016 2:57:30
короткий отчет с картинками
Нью-Йоркский марафон 2015 2:50:26
Необходимые подробности о крупнейшем марафоне мира
Бег как наркотик
Немного фактов о работе адреналина, серотонина, дофамина и норадреналина
Чтобы не пропустить следующий пост - Подпишитесь!
И не забывайте делиться, знания сокращают время на дистанции!
В Петербурге перед началом майских праздников растет спрос на официантов и мангальщиков Петербургские ученые создали "умную" одежду, вырабатывающую энергию Петербуржцы с трудом находят поликлиники, где можно привиться от коронавируса Пистолет, из которого школьник отрыл стрельбу на Науки, оказался пластмассовым
Фонтан "Луч" в парке 300-летия обворовали прямо перед началом летнего сезона "Премии, уважение, признание": петербуржцы рассказали, что их больше всего мотивирует работать Петербуржцам рассказали, каким категориям граждан следует ограничить употребление бананов В Петербурге в начале апреля наблюдается аномальное количество снега
На Невском проспекте за 14,7 млн рублей установят вазоны с декоративными яблонями В Петербурге любитель гонок уходя от погони устроил ДТП и остановился только после предупредительного выстрела Владимиром Путиным был подписан указ о проведении в Москве Международной выставки-форума "Россия" В Комтрансе рассказали об изменениях в законодательстве, связанных с зонами платной парковки в Петербурге

 
Made on
Tilda
 

сделано в spbnews

© Создано ОАО Spbnews, 2001-2021. Все права на сайт защищены и охраняются законодательством РФ. Свидетельство о регистрации СМИ Эл #77-4423 от 14 марта 2001 г. Выдано Министерством РФ по делам печати, телерадиовещания и средств массовых коммуникаций18+. При использовании материалов сайта гиперссылка на Санкт-Петербург.ру обязательна.
Рекламные тексты маркируются оранжевой точкой
Для экстренной связи с издателем ресурса пишите сюда Telegram