Оказалось, что оделся я идеально, в таком темпе не холодно, свежий воздух приятно заходит в легкие. И вот тут организм включается в работу. Пульс 165, дышу спокойно, ноги бегут, как надо. Сдерживаю себя, решаю еще пару километров пробежать в этом темпе. Седьмой километр поднимается в гору, пульс 169, но бежится не сложно.
Последние два километра по 3:29. Можно было бы и чуть быстрее, но асфальт скользкий, не упереться. Итого 36:56. Трек
здесь Самое главное, что десятка принесла удовольствие, нельзя хорошо делать то, что не вставляет.