Перед Чемпионатом мира в Лондоне мне нужно пробежать несколько гонок, разогнаться. Классическую методику мы с Питерцевым взяли у Снелла и Лассе Вирена, учеников Лидьярда. Отдых, потом база. В базовый период я бегал по 100 миль в неделю почти без быстрых работ. Часть этих тренировок по рельефу в лесу. Потом пришла очередь скорости. 120 километров и два дня быстрых тренировок в неделю. 8 по километру, 10 по 800, 10 по 400 - все в полную силу. Классические инструменты дают плоды. 10 по 400 я бегу в темпе 3:03 на километр. Теперь пришла очередь за длинными работами и соревнованиями.
Сергей Иванов тоже бегает марафоны. 22 февраля - отличный марафон вокруг пирамид, невероятная энергетика. Здесь сила, которая притягивала Наполеона, Шампольона, Фурье. Сергей собрал команду амбассадоров флагманского бренда ЭФКО, премиум масла Альтеро. В Египте дебют команды. Бежим половинку во всю силу. С нами
Иван Бирюзов, победитель GRUT50.