К десятому километру парень в белой майке убежал от меня метров на двести. У него оранжевый номер, у финишного коридора его направят в створ. Смотрю на часы. Для его возраста 39 минут отличное время. Парень в белой майке разворачивается и бежит мне навстречу. Оранжевый номер, выбритая голова, отличная техника, свежесть и здоровый блеск в глазах. Как так, парень, тебе туда, на финиш, там ждет красивая медаль и неземной красоты длинноногие красавицы в золотых платьях с изумительно вкусным пивом Балтика 0. У меня серые полумарафонские номера, а у тебя оранжевый. Он не такой, он другой. Не хочет же он сказать, что с такими морщинами на лице, с наметившимися темными кругами под глазами, с мудростью во взгляде он этим темпом бежит марафон. Мы пронеслись друг мимо друга, на полсекунды заглянув в глаза.
39.39, половина полумарафона. Неделю назад я бежал Ярославский марафон - 1.20.21. В понедельник потрусил десяточку, во вторник 14 км не спеша, в среду поработали 14 км по 4.05, в четверг и пятницу потрусили по 15. Тренер мой Миша Питерцев тормозил меня, как мог. Но бежалось хорошо, и я всегда чуть быстрее задания пробегал, ругая себя за несдержанность. «В воскресенье Пермь побежим в режиме темповой тренировки», - сказал он мне. Ну ок, темповой так темповой. Я не взял ни боевых кроссовок, ни гелей.
В Перми офигенно. Красивая река, ухоженный город, набережные с лестницами, широкие бульвары. Побежали в субботу на разминку всей командой амбассадоров «Балтика 0». Денис бежит и бежит. И мы с ним. 13 км пробежали. По заданию нужно три по триста ускорений. А там такая горка красивая. Как раз метров триста и с хорошим перепадом. Денис сказал, что ускорения будут лишними, а я пробежал.
Миша не только добрый, но и хитрый. Перед стартом меня колбасит. В голове крутятся километры, секунды, подъемы и спуски. На тренировках удается пробегать те же дистанции быстрее и с меньшим напряжением. Контрольку перед Лондоном я пробежал без напряжения по 3.55, а сам Лондонский марафон по 4.02. Вся энергия уходит в паровозный гудок.
Утром на завтраке я открыл s10: «Бежим в полную силу». А как же темповая тренировка? Где боевые кроссовки? Где гель? Пиво накануне. Не безалкогольное, обычное. Конечно, в нем есть кремний, флаваноиды, калий, натрий и витамины. Я знаю все про полезность пива после тренировок. Но ничего не знаю про полезность пива до соревнований. Миша! Черт, черт...