Бегу по приборам

Когда я начинал бегать, у меня были старые кроссовки, тренировочные штаны с пузырями на коленках и пару свитеров из времен, когда водка стоила три рубля тридцать шесть копеек. Но после первой же пробежки десяток старых, новых и новейших приложений для бега я, конечно, скачал. Было жутко любопытно - о чудный мир, оказывается частоту шагов может измерять телефон, он же может нарисовать график темпа и все это наложить карту. Я копался в этой груде цифр, как ребенок в корзине новых игрушек. А с купленным пульсометром каждая пробежка давала больше новых точек на непонятных графиках.

Поскольку людей в моей жизни хватает без социальных функций бегательной программы выбор в пользу Runmeter сделался легко. Тренировки у меня стали очень разными и конструктор отлично вписался в тренировочный процесс.

Самая распространенная тренировка - медленный бег, минут сорок. Я ставил единственное уведомление - сирену, если частота шагов падала до 175, и слушал аудиокнижку. Первое время сирена срабатывала каждые пять минут, но скоро вообще перестала звучать.

На интервальных тренировках мне нужно было сказать, когда бежать, когда останавливаться, с каким темпом я бегу и время интервала. Я сейчас бегаю с Гармином и мне очень не хватает заботливого голоса Runmeter с секундами очередного интервала.

На темповых тренировках Runmeter подсказывает в ухо когда я бегу слишком медленно и когда слишком быстро.

Чтобы не настраивать перед тренировкой программу каждый раз, существуют типы тренировок, которые можно запомнить, и маршруты, которые тоже можно запомнить.

Прошлой зимой ночью побежал по берегу Финского залива, вода поднялась, замерзла, и часть маршрута прошла по гладкому зеркальному льду. Километрах в десяти от дома поскользнулся и грохнулся бедром на какую-то каменюгу. Холодно, градусов под двадцать, глубокая ночь, а я шевелиться с трудом могу. Закончилось все нормально, но с тех пор жена без онлайн-трекера меня из дома на пробежки не отпускает.

В Runmeter устроено так - я могу каждый километр публиковать твит, пост или отправлять email с параметрами бега. Я отправляю письмо домой с моей координатой и темпом. Если все хорошо, то точка на карте в нужном месте движется с нужным темпом. Если что-то случится, то точка остановится.
Мощные каналы связи для всех этих штук не нужны, но надежность важна. Я бегаю в самых разных закутках окрестностей Сестрорецка. Связь от Мегафон есть везде, даже там, где не ходят ни машины, ни люди.

На пробежках телефон кладу в маленькую сумку на поясе, наушники родные iPhone c проводами

В последнее время почти всегда тренируюсь с Гармином, он глючит, я с трудом разбираю цифры на экране, он очень плохо синхронизируется, но он легкий и для соревнований незаменим. По крайней мере, телефоном незаменим. На больших марафонах организаторы запрещают пользоваться наушниками, на маленьких всем все равно, но когда счет идет на секунды, телефон начинает мешать.

Чтобы совмещать данные с телефона и с Гармина, я все выгружаю в Strava, этот сервис отлично принимает данные и с Гармина, и с Полара, и с Runmeter, и с Runtastic, и еще с десятка устройств и приложений. Вся статистика и все результаты хранятся в Strava. Из Strava данные выгружаются в программу нашей собственной разработки, где тренер ставит задачи и объясняет установки, а я в этой же программе жалуюсь ему на жизнь: «Миша, скучно, давай добавим».