Монитор
В Роспотребнадзоре рассказали, как можно улучшить качество сна
В Роспотребнадзоре дали советы по улучшению качества сна. Специалисты советуют установить постоянный режим сна, стараться не употреблять тяжелую, острую, сладкую еду минимум за четыре часа до сна, исключить кофеин минимум за шесть часов до сна. «Регулярная физическая активность (только не непосредственно перед сном), удобные постельные принадлежности, комфортная температура в спальне», — говорится в сообщении на […]
Другие издания по теме:
Spb Монитор - агрегатор новостей.
Материалы собираются роботом с санкт-петербургских информационных сайтов и автоматически ранжируются с учетом их популярности.
По всем вопросам работы сервиса можно и нужно обращаться monitor@saint-petersburg.ru
Список источников
