Чип, Дейл и персональный тренер спешат на помощь
– Как часто к тебе как к тренеру приходит человек, который хочет все и сразу – красивую попу, и талию, и ноги накаченные, – а потом беспричинно исчезает?
– Как правило, такой человек сам понимает, что за две недели до лета невозможно избавиться от накопленных за явно не двухнедельный период проблемных зон. Но, руководствуясь порывом «я хочу, я могу», идет покупать абонемент, записываться на первое пробное занятие с тренером, реже – покупать пакет тренировок («авось, и сам справлюсь»). Нашего человека мы узнаем уже на первой тренировке. Не буду ограничивать таких людей двумя типажами, но таких большинство. Первые, кому безмерно тяжело на первом занятии, мысленно уже во время него отказываются от дальнейшей работы. После они, как правило, говорят: «Ну, может быть, когда-нибудь на следующей неделе, завтра у меня то, послезавтра планы», и на звонок, вероятнее всего, такие клиенты не ответят. Второй типаж, кому нагрузка дается не то чтобы сложно, там больше вопрос постановки правильности исполнения и систематичности. Такие люди умеют все сами и будут заниматься сами без чьей-либо помощи, походят на групповые, позанимаются какое-то время в зале, и, так и не увидев результата, бросают на продолжительное время. До очередного «все-таки надо».
– Бывают болезни, семейные обстоятельства и прочие вещи. Но по каким признакам ты можешь понять, что речь идет не о серьезной причине пропуска, а об обычной лени? Может, это виноватая интонация в голосе или совсем надуманные причины?
– В моих случаях прикрывались работой. Детьми тоже любят. У меня одна такая мамочка в назначенное время тренировки спящим в телефон голосом сообщила, что они просто уснули. Был один случай, когда человек просто пропал, хотя до этого был очень воодушевлен занятиями.
– Это скорее «детское» поведение. Как часто оно встречается среди взрослых людей? Что ты как тренер делаешь для того, чтобы намекнуть, что человек сам захотел заниматься и обратился к тебе, значит, ему это нужно, а ты не обязана с ним «нянчиться»?
– Обычно во время тренировок я подбадриваю, по завершении даю ЦУ с обязательным отчетом и договариваюсь на следующую тренировку. Обычно клиенты, с которыми нужно «нянчиться», у меня не задерживаются. Несколько таких неожиданных переносов и отмазок – я стараюсь отказываться от клиентов, которые не уважают чужое время в том числе. Они, в первую очередь, для себя должны принять решение быть здоровыми.
– Многие ли приходят именно за здоровьем, а не за похудением? Ведь достаточно много людей, которые пару раз в год загоняют себя в зал, а, как скинут несколько кило, бросают. Причем параллельно еще морят себя голодом.
– То, что ты описала выше, – точно не про здоровье. Я категорически против таких методов. И да, исключительная масса приходит за красивой фигурой. Но есть такая тема, когда человек сталкивается с некоторыми проблемами (на фоне ожирения, например) или с травмой, после этого мозг начинает активно включаться. Слава им, что у меня большинство таких клиентов. Но и тут есть причинно-следственная связь, я не пропагандирую огромный зад, тонкую любыми способами талию и сушеное тело, поэтому ко мне за этим и не приходят. Я за осознанность!