USD 24.10.2017 57.4706 -0.0412
USD ММВБ 21:16 57.51010  
EUR 24.10.2017 67.5567 -0.3360
EUR ММВБ 21:16 67.4060  
Нефть($) 23.10.2017 57.45 0.76
Нефть(p) 23.10.2017 3301.69 +41.35

9 профессиональных шагов, которые помогут избежать травм

06 Октября 2017, 17:33


© Фото: artroactiv.ru

  • Профессиональные тренеры Джейсон Сильверман и Ник Тумминелло выделили общие стратегии разработки тренировочных программ, уменьшающих связанные с тренировкой травмы.

следующая
следующая
Сегодня
Вчера
Обсуждаемое

Лучшее в Петербурге

Куда сходить в Петербурге в октябре

Посмотреть гардероб Владимира Маяковского, послушать нашумевшего Оксимирона, опьянеть от по-настоящему петербургского джазового спектакля или окунуться в страсть аргентинской ночи и танго - «Санкт-Петербург.ру» собрал все самое лучшее во втором осеннем месяце.

"Мне приснилось небо Лондона": пять кафе и пабов с британской атмосферой

Когда на небе пасмурно и льет дождь, иногда хочется раствориться в этой атмосфере, вообразив, что ты – житель Туманного Альбиона. "Санкт-Петербург.ру" подскажет несколько мест, где это можно сделать приятнее всего.

Пять бесплатных секций и студий для юных петербуржцев

Актерскому мастерству, игре на музыкальных инструментах, авиамоделированию и многому другому школьники Северной столицы могут обучиться совершенно бесплатно. "Санкт-Петербург.ру" расскажет где.

Как это сделано

написать письмо

Спасайся кто может: памятка «Санкт-Петербург.ру», как вести себя при ЧП

Что делать, если произошла авария, прогремел взрыв или началось землетрясение? Можно ли использовать метро как бомбоубежище? Как побороть зомби? «Санкт-Петербург.ру» вместе с экспертами написал простые и понятные «правила выживания».

Проверено на себе

«Надейся на лучшее, рассчитывай на худшее»: «Санкт-Петербург.ру» протестировал бесплатный Wi-Fi в метро

«Санкт-Петербург.ру» проверил, как работает бесплатный Wi-Fi в метро, и собрал основные проблемы, с которыми могут столкнуться пассажиры.

Гид по Петербургу

Семь полезных каналов в Telegram для жителей и гостей Петербурга

Почему закрыта станция метро, где ближайшая остановка троллейбуса, в какой кафешке перекусить, а также куда можно дешево улететь из Северной столицы.

Пресс-релизы

ç