Жителей Петербурга заверили, что дома не перестанут прогревать вплоть до 9 мая
ЗакС Петербурга внес в Госдуму законопроект о штрафах до 500 тысяч рублей за рекламу интимных услуг
Петербуржцам рассказали, когда начнется период отключения горячей воды
Призывникам в Петербурге начали отправлять повесткиМногие люди часто задаются вопросом о том, как похудеть. Об этом рассказала эндокринолог Зухра Павлова.
Как сообщает МК в Мурманске, человеку, чтобы не увязнуть в пожизненной борьбе с лишним весом, необходимо постоянно заниматься физической активностью и снижением объема еды.
В качестве проверенного метода, который поможет уменьшить поглощаемые порции, Павлова упомянула привычку завтракать, обедать и ужинать в одно и то же время.Однако она отметила, что запрещается употреблять лишнюю конфету или печенье, должны быть жесткие рамки.
Она отметила, что позавтракать в идеале надо спустя 30-40 минут после пробуждения. Ужин должен состояться за 3-4 часа до сна.
Также Павлова напомнила о том, что человеку необходимо пить воду.
