USD 23.02.2017 57.4762 -0.3828
USD ММВБ 17:17 58.47100  
EUR 23.02.2017 60.4535 -0.7555
EUR ММВБ 17:17 61.7630  
Нефть($) 25.02.2017 56.04 +0.04
Нефть(p) 25.02.2017 3220.97 -19.13

Как избежать травмы при гололеде и что делать, если вы уже ушиблись

Елена Маклакова, медицинский директор сети клиник «Рэмси Диагностика», кандидат медицинских наук рассказала, как избежать травмы и что делать, если она все же произошла.

Резкое похолодание, смена температурного режима и образовавшийся на дорогах гололед часто являются причиной падений и ушибов. Результаты падений разные - от ушибов и вывихов до переломов и черепно-мозговых травм.

Опасность вас подстерегает на ступеньках магазинов, подъездов, спуске в метро. Поэтому, спускаясь или поднимаясь по такой лестнице, не спешите, держитесь за поручни. Обратите особое внимание на обувь. Она должна быть нескользкой, устойчивой, лучше с резиновой или рифленой подошвой. Откажитесь от высоких каблуков. Если все-таки обувь скользит, продаются специальные шипованные насадки – ледоходы. Также можно наклеить лейкопластырь на подошву крест-накрест.

В травмоопасное время надо смотреть не только под ноги, но и наверх - обратить внимание на образование сосулек на кровлях зданий, балконах. Поэтому, по возможности, необходимо держаться на безопасном расстоянии от домов и других сооружений, выбирая наиболее безопасный маршрут движения.

Если же вы все-таки поскользнулись на льду, падать нужно правильно. Существует несколько техник падения, позволяющих смягчить удар и избежать серьезных травм. Безопаснее всего в гололед падать на бок, чтобы не повредить позвоночник, руки, не получить черепно-мозговую травму. Но это правило не подходит пожилым людям – так как они получают перелом шейки бедра - опасную травму для людей пожилого возраста, иногда угрожающую жизни. Мышцы должны быть напряжены, ведь ушиб или надрыв мышцы - это намного менее серьезная травма, чем перелом.

Если вы все-таки упали, тем более – неудачно, и у вас появилась головная боль, тошнота, головокружение, боль в суставах, возникли отеки - незамедлительно обратитесь за медицинской помощью. Помните, чем раньше будет поставлен правильный диагноз, тем точнее врач определит тактику и тем короче будет период реабилитации.

 

Читайте по теме: За неделю от гололеда пострадали 350 петербуржцев

 

Следует обратиться к специалисту, как правило, это врач-травматолог. После осмотра пациента травматолог (обычно срочно) выбирает метод диагностики. Зачастую это обычное рентгеновское исследование, которое позволяет исключить переломы опорно-двигательного аппарата. Но максимально точное представление о наличие перелома, локализации, целостности костей черепа, наличии внутричерепной гематомы даст компьютерная томография (КТ). МРТ–исследование даст оптимальную информацию о повреждении капсульного-связочного аппарата.

И еще несколько советов:

 

По возможности, старайтесь меньше выходить на улицу в гололед. Особенно надо беречь незащищенный контингент - пожилых людей, маленьких детей, беременных женщин. В условиях гололеда им лучше вообще не ходить без сопровождения.

Выбирайте более безопасный путь, ходите там, где есть освещение, меньше льда, дорожки посыпаны песком.

Носите рюкзак вместо сумки. Рюкзак освобождает руки, прибавляет устойчивости.

Внимательно следите за машинами. Машины едут в условиях ограниченной видимости и тормозной путь становится длиннее. Особенно опасны горе-водители, которые ездят еще на летней резине.

 

Все новости рубрики

    следующая
    следующая
    Все новости
    все блоги

    Лучшее в Петербурге

    "Оскар-2017": прогнозы и скандалы

    До вручения наград американской киноакадемии остаются считанные дни. "Санкт-Петербург.ру" рассказывает, на кого ставят букмекеры, кто может стать звездой вечера и какие скандалы имеют все шансы затмить сияние статуэток.

    Масленица - 2017: лучшие места в Петербурге для провода зимы

    Ярмарки, прыжки через костры, хороводы, катания с горок, концерты и, конечно же, сжигание чучела. «Санкт-Петербург.ру» собрал различные городские площадки, где с размахом и весельем будет праздноваться Масленица.

    Роскошь старины: деревянные постройки Петербурга

    В Северной столице сохранилось не так мало деревянных зданий и особняков, которые смогли дожить до наших дней. "Санкт-Петербург.ру" составил список выдающихся произведений деревянного зодчества.

    Как это сделано

    написать письмо

    Трудности перевода: кто дублирует звезд и что остается за кадром

    Чьими голосами в России говорят Бенедикт Камбербетч, Джонни Депп и Леонардо Ди Каприо, чем актер дубляжа должен быть похож на свой голливудский прототип и как озвучивают любовные сцены.

    Проверено на себе

    "Санкт-Петербург.ру" тестирует камеру Iphone 7 Plus

    Креативный директор "Санкт-Петербург.ру" тестирует революционную камеру смартфона iPhone 7 Plus вместе с "МегаФон".

    Гид по Петербургу

    Под камнем сим. Эпитафия

    Экскурс в историю петербургских кладбищ от популярного автора неформальных путеводителей Марины Ждановой.

    Пресс-релизы