Путь к выгоранию: психолог рассказал, как культ продуктивности влияет на жизнь

В наши дни в сети активно развивается культ продуктивности, который говорит людям о необходимости добиваться своих целей и много работать. Однако специалисты предупредили об опасности этого явления.

В современном обществе продуктивность стала важным качеством, отдых все чаще становится пустой тратой времени и ресурсов. Однако идеализирование постоянной работы может быть опасно, сообщает «МК в Мурманске».

По словам психолога, высокая продуктивность повышает самооценку, но есть и недостатки: погоня за результатами может привести к выгоранию.

Эксперт отмечает, что культ продуктивности заставляет постоянно сравнивать себя с другими людьми, что приводит к раздражительности, усталости и хроническому стрессу.

Специалист советует установить внутренние границы, научиться не брать лишние обязательства и сбалансированно распределять приоритеты.