Эндокринолог рассказала, как часто на самом деле можно есть фастфуд

Диетолог Екатерина Казачкова дала рекомендации по поеданию фастфуда и других вредных продуктов. Она советует употреблять такую пищу не чаще одного раза в две недели и следить за общей калорийностью рациона.

Эндокринолог подчеркнула, что фастфуд и другие вредные продукты очень калорийные, поэтому их потребление должно быть ограниченным, сообщили радио Sputnik со слов врача.

Для смягчения отрицательного воздействия жирной и сладкой пищи рекомендуется увеличить потребление клетчатки, содержащейся в овощах и фруктах.

Также Казачкова отмечает, что трансжиры, присутствующие в джанкфуде, могут негативно влиять на работу печени и клеточные структуры, что может привести к развитию жирового гепатоза, атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.

Ранее Санкт-Петербург.ру сообщал, что жителям Северной столицы рассказали, как проявляется дефицит витамина A.