Петербуржцам рассказали, как снизить риск развития рака

Около 30% онкозаболеваний связаны с неправильным питанием и вредным образом жизни. Специалисты рассказали, как снизить риск развития рака.

Как отмечается, 4 февраля отмечают Всемирный день борьбы с раком, об этом рассказали в пресс-службе Управления Роспотребнадзора по Петербургу.

Наиболее распространенные виды рака: рак легких (2,09 млн случаев смерти) и рак молочной железы (2,09 млн случаев). По данным специалистов, 30% онкологии связаны с нездоровым образом жизни.

Есть ряд пунктов, которые помогут снизить риск появления раковой опухоли. В первую очередь необходимо избавиться от лишнего веса, уменьшить потребление жира до 50-70 г, обязательно включить в рацион фрукты и овощи, увеличить потребление растительной клетчатки до 35 г, ограничить потребление спиртных напитков, а также снизить количество нитритов и канцерогенов (копченая еда и колбасы).

Ранее Санкт-Петербург.ру сообщал о том, что жителям Северной столицы рассказали, как ВПЧ и рак связаны.