Диетолог рассказал, почему алкоголь мешает похудеть

Врач-диетолог Маргарита Королева рассказала, что алкоголь может тормозить процесс похудения. Спиртное негативно сказывается на общей физической форме.

Врач поделилась, почему алкоголь — плохой помощник в похудении. В спиртном содержится столько же калорий, как и в жире. Алкоголь похож по калорийности на вредную еду. Также часто после алкогольных напитков человеку хочется есть, и в состоянии опьянения люди могут злоупотребить жирным или сладким, сообщает «МК в Мурманске».

По словам эксперта, из-за алкоголя при похудении теряется мышечная масса. Спиртные напитки могут перечеркнуть все усердные тренировки в спортзале и ухудшить физическую форму.

Ранее Санкт-Петербург.ру сообщал, что бразильский врач-диетолог порекомендовал пять овощей, которые идеально подходят для завтрака. Они помогают снизить воспалительные процессы в организме и способствуют потере веса.