Петербуржцам рассказали, как избавиться от выпирающего живота
Фитнес-блогер Геннадий Лянго поделился с жителями Северной столицы причинами выпирающего живота. Выяснилось, что на это может влиять неправильная осанка.
Фото: unsplash
Эксперт рассказал петербуржцам, почему может выпирать живот: брюшная полость повторяет форму лордоза — естественный изгиб позвоночника с выпуклостью вперед. Если мышцы спины принимают неправильное положение, то живот становится более заметным, сообщает IVBG.
Геннадий Лянго рассказал, что осанку можно укрепить некоторыми упражнениями в домашних условиях, например, катание мячика между поясницей и спиной или лежание с вытянутыми руками, приподнятыми лопатками и потягиванием к стопам.
Ранее Санкт-Петербург.ру сообщал, что путешествие в жаркие страны — отличный отдых, однако даже там может подстерегать опасность: петербуржцам рассказали о лихорадке Западного Нила. Также специалисты поделились, как защитить себя.
