Подарок иммунитету: эксперты рассказали о полезных напитках
Витаминные напитки — отличное решение в холодное время года, когда повышается риск заболеть. Чаи, соки, морсы и отвары укрепляют иммунитет и восполняют дефициты.
Фото: unsplash.com
В четверг, 6 февраля, отмечается День витаминных напитков. Они очень актуальны зимой, когда на улице холодно, а организму не хватает свежих фруктов и солнечного света, сообщает пресс-служба Роспотребнадзора по Петербургу.
Полезные напитки укрепляют иммунитет, восполняют дефицит полезных веществ, быстро усваиваются и содержат необходимые витамины и минералы.
К витаминным напиткам относятся:
- соки;
- морсы;
- компоты;
- чаи;
- отвары и настойки.
Ранее Санкт-Петербург.ру сообщал, что по словам специалистов, объятия повышают активацию рецепторов окситоцина, который снижает уровень стресса и поднимает настроение. Также уменьшается тревожность, вырастает уровень серотонина и дофамина.
