Психолог поделился, что похолодание может вызвать депрессию
В осенний период, когда мало солнца, у некоторых может возникнуть грустное настроение. Психолог Дарья Якуба рассказала, что может изменить моральное состояние и что делать, если настроение упало. Следует заниматься любимыми делами, а также хорошо спать и правильно питаться.
Фото: pxhere
По словам эксперта, осенняя хандра является легкой формой сезонного депрессивного расстройства. Люди с депрессией или биполярным расстройством наиболее ей подвержены, сообщает RT.
Изменения в погоде сильно могут сказаться на эмоциональном состоянии. Речь идет о снижении температуры, колебании атмосферного давления, пасмурности.
По совету психолога, лучше заниматься любимыми делами, а также хорошо спать и правильно питаться.
Ранее Санкт-Петерург.ру сообщал, что ежегодно 29 сентября отмечается Всемирный день сердца. Эксперты поделились, как сохранить здоровье этого важного органа.
