Петербуржцам рассказали, почему обезжиренные продукты не помогут похудеть

Диетолог Анастасия Тараско рассказала, почему обезжиренные продукты — плохие помощники в похудении. По ее мнению, это может навредить организму. Баланс белков, жиров и высококачественных углеводов — залог правильного питания.

По словам диетолога Анастасии Тараско, обезжиренные продукты не сделают стройное тело, сообщает argumenti.ru.

Специалист выделила, что в подобные продукты часто кладут сахар, что добавляет им калорий. Также там присутствует множество добавок.

Тараско отметила, что если снизить потребление жиров до минимума, то можно нанести вред здоровью. Полезные для организма витамины А и В растворяются в жире.

Баланс белков, жиров и высококачественных углеводов — залог правильного питания.

Ранее Санкт-Петербург.ру сообщал, что детский психиатр Юлия Глухова поделилась, как помочь ребенку побороть стресс во время учебного года. Также она рассказала, к чему могут привести переживания. Сон и режим питания играют важную роль. Также помогут прогулки и спокойная музыка.