Петербуржцам рассказали, как сократить риск сердечно-сосудистых заболеваний
Эксперты напомнили петербуржцам о том, как важно знать о рисках сердечно-сосудистых заболеваний и необходимости их профилактики. Полезны будут не только физические нагрузки, но и правильное питание, здоровый сон, отказ от вредных привычек.
Фото: pxhere
В пресс-службе Управления Роспотребнадзора по Петербургу рассказали, как сократить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, выполняя простые рекомендации:
- регулярно выполнять физические нагрузки;
- рационально питаться;
- отказаться от курения и чрезмерного употребления алкоголя;
- мирно решать конфликты в семье и на работе;
- спать от семи до восьми часов в день.
Ранее Санкт-Петербург.ру сообщал, что грибы — очень полезный продукт. Врачи рекомендуют употреблять белые грибы людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и нарушением обмена веществ. Однако важно знать некоторые правила, чтобы не отравиться грибами.
