Петербуржцам рассказали о первых признаках авитаминоза

При дефиците одной из групп витаминов человек может заметить симптомы, которые свидетельствуют об авитаминозе.

Даже при правильном питании человек может испытывать нехватку полезных микроэлементов и витаминов, об этом рассказали в пресс-службе Управления Роспотребнадзора по Петербургу.

Первые признаки авитаминоза можно вычислить по нескольким проявлениям. При недостатке витамина А (ретинола) человек сталкивается с полосками на ногтях,  куриной слепотой, гастритом, диареей.

При дефиците витамина Е человек ощущает ломкость капилляров, мышечную слабость и анемию. Нехватка витамина D приводит к склонности к переломам костей и их медленном срастании, рахиту и судорогам.

Для нехватки витамина С привычны общая слабость, быстрая утомляемость, частые простуды, кровоточивость десен и плохое заживление ран и порезов. 

Ранее Санкт-Петербург.ру сообщал о том, что жителям Северной столицы объяснили связь между питанием и бессонницей.