Врач рассказала, что может привести к близорукости

Врач-офтальмолог поделилась ошибками, которые могут допускать люди с проблемами со зрением. Есть риск развития или прогрессирования миопии (близорукости).

Врач-офтальмолог Светлана Миргородская подчеркнула, что часто люди с плохим зрением держат телефоны или книги слишком близко к глазам. Правильное расстояние — от 30 до 40 сантиметров, сообщает РИАМО.

Зрению могут нанести удар чтение и беспрерывная работа за компьютером. Глазам нужен отдых на 5-10 минут каждые 40-60 минут.

Эксперт уверена, плохая осанка и сутулость также могут повлиять на кровоснабжение глаз и усугубить проблемы со зрением. Кроме того, прищуривание вредит глазам, ведь мышцы напрягаются.

Ранее Санкт-Петербург.ру сообщал, что мурманские врачи предложили эффективный способ поддержания здоровья почек через правильное питание. Они назвали несколько продуктов, которые помогают улучшить функционирование этих жизненно важных органов.