Как подготовиться к крещенским купаниям и сохранить здоровье

Крещенские купания требуют тщательной подготовки и соблюдения правил безопасности. Погружение в прорубь без учета состояния здоровья может нанести серьезный вред.

Традиция омовения в крещенской проруби популярна среди верующих, но она создает серьезную нагрузку на организм. Врачи напоминают, что такие купания противопоказаны людям с хроническими заболеваниями, включая проблемы с сердцем, сосудами, дыхательной системой и другими состояниями. Всем желающим рекомендуется предварительно проконсультироваться со специалистами, чтобы избежать нежелательных последствий, сообщили в пресс-службе МЧС Петербурга.

Во время купания важно выбирать специально оборудованные проруби с присутствием спасателей. Перед погружением стоит разогреть тело легкой разминкой и использовать нескользкую обувь. Находиться в воде дольше одной минуты нельзя, чтобы избежать переохлаждения. После выхода из воды необходимо насухо вытереться, надеть сухую одежду и согреться горячим чаем. Родителям рекомендуется быть особенно внимательными, если в купании участвуют дети, так как их организм более чувствителен к холоду.

Ранее Санкт-Петербург.ру сообщал, что Рождественское богослужение в Казанском соборе Петербурга собрало сотни верующих.