Именно эту ягоду советуют тем, кто следит за питанием
В Санкт-Петербурге защитники прав потребителей из Роспотребнадзора рассказали, что в клубнике содержится множество полезных веществ. Чтобы ягода дольше хранилась, мыть ее нужно перед употреблением.
Фото: pxhere
В Петербурге Роспотребнадзор поделился, что одним из ключевых признаков качества ягод являются их внешний вид и аромат, сообщили в пресс-службе ведомства.
При выборе клубники предпочтение следует отдавать ярко-красным ягодам без повреждений. Для черешни важно выбирать плоды насыщенного бордового оттенка.
Клубника – отличный выбор для тех, кто следит за питанием, так как в 100 граммах содержится всего 36 ккал. К тому же, она богата витаминами C и B, фолиевой кислотой, железом и многими другими полезными веществами.
Черешня чуть покалорийнее – около 52 ккал на 100 грамм, поэтому её рекомендуется употреблять в первой половине дня.
Напоминается, что клубнику следует мыть непосредственно перед употреблением, так как мытая ягода хранится гораздо меньше.
Ранее Санкт-Петербург.ру сообщал, что гипертоникам необходимо контролировать количество потребляемой соли.
