Петербуржцам рассказали, как избежать посленовогодней хандры

Чёткое планирование и отказ от перфекционизма помогут избежать усталости и хандры после новогодних праздников. Врач советует подходить к подготовке с умом и соблюдать эмоциональный баланс.

Подготовка к Новому году часто сопровождается спешкой и усталостью, что может привести к посленовогодней депрессии, сообщает NEWS.ru. Врач-терапевт Яна Шмелева рекомендует распределять предпраздничные задачи на несколько дней, чтобы избежать физического и морального истощения. Покупку подарков и продуктов можно оформить через интернет с доставкой, а уборку провести без излишнего фанатизма, отмечает специалист.

Врач напоминает, что новогодний праздник не обязан быть идеальным. Чрезмерное стремление к совершенству нередко приводит к усталости уже к началу праздника. Важно оставить время для отдыха и простого наслаждения моментом.

Ранее Санкт-Петербург.ру сообщал, что эксперты рассказали, как выбрать живую елку на Новый год.