Петербуржцам рассказали, как вернуться в рабочий режим после новогодних каникул

Вернуться в рабочее состояние после новогодних каникул помогут следование режима сна, а также ограничение в потреблении спиртных напитков и калорийной пищи.

Как отмечается, новогоднее застолье часто затягивается на неделю и больше, что не очень хорошо влияет на здоровье, об этом рассказал МК в Питере.

По словам врача-хирурга Николая Талова, возвращение в рабочий режим пройдет легче, если ложиться и вставать в одно время. Маловероятно, что кто-то будет этим заниматься на каникулах, однако минимальное следование своему прежнему графику упростит восстановление.

Помимо этого, не стоит налегать на спиртные напитки и высококалорийные продукты, которые спокойно могут отправить вас в больницу еще до начала работы.

Также не рекомендуется сразу же после выхода с каникул браться за тяжелые задачи, вам необходимо плавно входить в режим.