Петербуржцам рассказали, как подготовить организм к новогоднему марафону

Важно подготовить себя к новогоднему марафону с помощью сбалансированного питания, хорошего сна, а также сохранения очередности подачи блюд при минимальных количествах спиртного.

Новогодние каникулы могут нанести вред организму из-за нескольких причин, об этом рассказали в пресс-службе Управления Роспотребнадзора по Петербургу.

Как отмечается, нужно убедиться в сроке годности продуктов. Также стоит не забывать, что приготовленные блюда имеют способность портиться. Продукты и блюда с истекшим сроком годности доставят вам массу «удовольствий» на Новый Год.

Не стоит садиться за стол голодным. Именно 31 декабря стоит позавтракать, пообедать и поужинать. Помимо этого, не надо нарушать очередность блюд. Соблюдайте ее в таком порядке: салаты, сытные блюда и горячее. После горячих не нужно потреблять холодные, как и запивать еду газировкой.

Кроме того, запускайте фейерверки в разрешенных местах и при соблюдении техники безопасности.

Ранее Санкт-Петербург.ру сообщал о том, что жителям Северной столицы рассказали, как отличить недомогание от «новогоднего сердечного приступа».