Петербуржцам рассказали, как перестать «заедать» стресс

Постоянное заедание стресса приведет только к проблемам со здоровьем. Она советует вместе покупки сладостей прогуляться в парке или пойти на тренировку.

Стало известно, что стресс на многих людей влияет не самым приятным образом, кто-то от этого начинает злоупотреблять вредной пищей, об этом рассказал МК в Питере.

По словам психолога Марины Багаевой, части людей свойственно заедать стресс сладостями или вредной пищей. Они считают, что это поможет пережить им произошедшее.

Тем не менее, это ведет только к нарушению пищевого нарушения. Более того, такой способ преодоления стресса мешает справляться с негативом.

Превосходной альтернативой «заедания» является физическая активность. Именно она поможет вас правиться со всем спектром чувств, которые навалились на вас в один момент. Подойдет даже обычная прогулка по парку.