Монитор
Доктор Мясников рассказал россиянам о лучшем способе бросить курить
Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал об эффективном способе бросить курить. По его словам, лучше всего просто перестать курить, не растягивая процесс во времени. «Когда ты так бросаешь, это наиболее эффективно: тебе потом хочется меньше», — рассказал врач в эфире телеканала «Россия 1». Так, необходимо настроиться на определенную дату, после которой следует отказаться от сигарет, и постепенно снижать потребление. При этом использование вспомогательных препаратов с никотином только растянет процесс. Также следует убрать из дома все, что может напоминать о курении — например, зажигалку, и избегать даже запаха табака. Мясников отметил, что с первого раза без посторонней помощи отказаться от вредной привычки могут лишь 3-6% человек. Однако не нужно оставлять попытки, так как вред табака доказан и не вызывает сомнений.
Другие издания по теме:
24.09 16:54 | www.rosbalt.ru | «Убрать из дома все зажигалки»: Мясников назвал лучший способ, как бросить курить |
Spb Монитор - агрегатор новостей.
Материалы собираются роботом с санкт-петербургских информационных сайтов и автоматически ранжируются с учетом их популярности.
По всем вопросам работы сервиса можно и нужно обращаться monitor@saint-petersburg.ru
Список источников