Отметим, что послеобеденный короткий отдых, сиеста, существует в Испании, Латинской Америке и ряде других стран с жарким климатом. В некоторых государствах такой перерыв длится с 12:00 до 15:00.
Между тем, научный руководитель Центра исследований модернизации, экономист Дмитрий Травин в прямом эфире "Эхо Петербурга" высказался против такой идеи. Он считает, что, говоря о сиесте по-российски, глава Роспотребнадзора демонстрирует полное непонимание российских реалий.
"Интересно узнать, как практически видит Онищенко это в нашей ситуации. Несчастный человек, который всю ночь плохо спал из-за духоты и под утро, когда появилась небольшая прохлада, может хоть чуть-чуть подремать, - он должен вскочить в 6 утра, если не раньше и нестись на работу. Рабочий день ведь начинался бы в 9 утра или даже раньше. Так вот, он должен работать до 12 часов, затем в 12 часов ему говорят: у тебя большой перерыв 3-часовой. Что делать? Доехать до дома невозможно, ты не успеешь вернуться из-за пробок. То есть нужно торчать на работе, в помещении, не оборудованном кондиционерами, и отдыхать", - описал возможные последствия введения сиесты Травин.
Добавим, что в жаркие дни медики советуют особенно внимательно отнесится к своему здоровью, питанию и одежде. В жару надо есть более легкие продукты, которые легче перевариваются. Это овощи, фрукты, молочные продукты. Употребление мясных продуктов лучше ограничить. Опасны в это время фаст-фуды, пирожки с мясом, салаты под майонезом - все то, что имеет очень короткие сроки хранения.
Следует употреблять побольше жидкости. В жару норма - до 2,5 литров в день. О холодном пиве врачи рекомендуют забыть до осени. Этот напиток увеличивает плотность крови, вынуждает наше сердце биться чаще, повышает артериальное давление. Квас влияет на организм почти так же, как пиво. В перечень запрещенных летом напитков попали гранатовый и темный виноградный соки, которые также влияют на плотность крови. Намного полезнее пить охлажденные соки с кисловатым вкусом. Светлый виноградный, апельсиновый, грейпфрутовый подойдут в летнюю пору идеально.
Носить надо только легкую одежду. По возможности врачи рекомендуют исключить галстуки и ремни. Нельзя забывать в жару также и о головных уборах.