USD 26.11.2022 60.4797 +0.0931
USD ММВБ 00:05 60.4105  
EUR 26.11.2022 62.8762 +0.0948
EUR ММВБ 00:05 62.8633  
Нефть($) ..20 +
Нефть(p) ..20 0.00 +0.00

Роспотребнадзор рассказал петербуржцам, чем питать мозг

Международный день мозга отмечается в пятницу, 22 июля. Сотрудники Роспотребнадзора по Петербургу в честь этого рассказали местным жителям о том, кактие пять продуктов будут полезны для центрального отдела нервной системы. Об этом сообщает Neva.Today.

Первое место отдали продукт, который порадует сладкоежек - это шоколад. При этом полезными свойствами обладает только горький шоколад, где содержится не меньше 55% какао-продуктов. Он богат флаванолом и антоцианов, обеспечивающими наиболее эффективную работу мозга.

Также для работы мозга советуют куриные яйца, в которых есть витамины группы В. Эти витамины улучшают память и  увеличивают уровень концентрации. Также они замедляют развитие деменции.

Кроме того, рекомендуется есть больше жирной рыбы: сельдь, скумбрия, палтус, камбала, кета и лосось. Также олезным назвали грецкий орех. На пятом месте разместилось льняное масло, в котором есть большое количество полинасыщенных жирных кислот. Они помогают улучшить память.

Все новости рубрики

    следующая
    следующая
    Все новости
    Общество

    Лучшее в Петербурге

    В июле в Петербурге было зарегистрировано ДДУ в 2,6 раза меньше, чем в марте

    Автоэксперт поставил под сомнение экологичность электромобилей

    Как это сделано

    написать письмо

    Кофе из глины и сливки с мелом: как в царское время подделывали продукты

    Принято считать, что до изобретения консервантов и ароматизаторов вся еда была натуральная. Но фальсификация продуктов ещё в царской России была настоящей проблемой.

    Проверено на себе

    Шесть главных марафонов мира: как пробежать и кто добежал

    В мире бега бесконечное количество стартов: от нескольких метров до тысяч километров, от стадионов до горных вершин. Забеги объединяются, разъединяются, меняют названия, дистанции, логотипы и спонсоров, но самой популярной серией марафонов уже несколько лет остается World Marathon Majors – шесть главных забегов мира, которые объединились, чтобы объединять других.

    Пресс-релизы