Жителей Петербурга заверили, что дома не перестанут прогревать вплоть до 9 мая
ЗакС Петербурга внес в Госдуму законопроект о штрафах до 500 тысяч рублей за рекламу интимных услуг
Петербуржцам рассказали, когда начнется период отключения горячей воды
Призывникам в Петербурге начали отправлять повесткиЧтобы похудеть, можно не садиться на строгую диету, а контролировать питание, пользуясь «методом тарелки». Об этом, как пишет "Лента", рассказал диетолог Адриана Орос.
Так, половину тарелки при приеме пищи должны составлять овощи, четверть — белковые продукты (яйца, рыба, мясо, бобовые), а еще четверть — сложные углеводы (паста, рис, картофель или цельнозерновой хлеб). В еду допустимо добавить немного оливкового масла, орехов или авокадо.
Орос считает, что желающие похудеть неверно выбирают набор белков и углеводов, забывая соблюдать разнообразие пищи.
Нельзя использовать в качестве белковой пищи полуфабрикаты, отметила она.
29 Мая 2022, 13:24
14 Марта 2021, 16:12
01 Марта 2018, 21:56
26 Июня 2017, 11:30
