USD 30.11.2022 61.0742 +0.3222
USD ММВБ 17:31 60.8857  
EUR 30.11.2022 63.3882 +0.0874
EUR ММВБ 17:31 63.0886  
Нефть($) ..20 +
Нефть(p) ..20 0.00 +0.00

Роспотребнадзор посоветовал петербуржцам самые полезные сезонные овощи

Рекомендации по оптимальному питанию в начале лета петербуржцам дали в Роспотренадзоре. Эксперт уточнили, что в это время люди больше занимаются спортом и путешествуют, поэтому необходимо постоянно пополнять запас питательных веществ в организме.

Самым полезным сезонным овощем в ведомстве назвали кабачок. Эксперты напоминают, что 100 грамм данного продукта на 17% покрывают потребность человека в витамине С.

Пополнить запас витаминов группы В, витамина С, РР, каротина и некоторых минеральных веществ помогут баклажаны. Морковь стоит есть из-за высокого содержания витаминов группы В, РР, С, Е, К, В.

Ранее «Санкт-Петербург.ру» сообщал, что врач-диетолог назвал полезные свойства банана. Он является отличным перекусом с пользой для здоровья.

По теме

Все новости рубрики

    следующая
    следующая
    Все новости
    Здоровье

    Лучшее в Петербурге

    В июле в Петербурге было зарегистрировано ДДУ в 2,6 раза меньше, чем в марте

    Автоэксперт поставил под сомнение экологичность электромобилей

    Как это сделано

    написать письмо

    Кофе из глины и сливки с мелом: как в царское время подделывали продукты

    Принято считать, что до изобретения консервантов и ароматизаторов вся еда была натуральная. Но фальсификация продуктов ещё в царской России была настоящей проблемой.

    Проверено на себе

    Шесть главных марафонов мира: как пробежать и кто добежал

    В мире бега бесконечное количество стартов: от нескольких метров до тысяч километров, от стадионов до горных вершин. Забеги объединяются, разъединяются, меняют названия, дистанции, логотипы и спонсоров, но самой популярной серией марафонов уже несколько лет остается World Marathon Majors – шесть главных забегов мира, которые объединились, чтобы объединять других.

    Пресс-релизы