Растолстеть можно не только от неправильной еды, но и от напитков. Что не стоит вливать в свой организм, рассказала врач-эндокринолог Екатерина Иванникова "КП".
В первую очередь, по словам доктора, исключить из рациона стоит имеющие высокий уровень глюкозы в составе соки, квасы и сладкую газировку. Они серьезно бьют по поджелудочной, проблемы с которой зачастую приводят к ожирению.
Также постоянно видеть плюс на весах могут любители чая и кофе, не задумывающиеся о количестве "ложечек сахара", которыми подслащивают напитки.
В итоге, как уточнила Иванникова, без вреда для здоровья можно пить в основном воду, добавляя в нее для разнообразия огурец, мяту или лимон.