Подушка - средство от храпа

Ученые из турецкого Ege University на конгрессе Европейского сообщества кардиологов в Лондоне заявили, что один из лучших средств против храпа является обыкновенная подушка - она помогает поднять грудь под углом 45 градусов, что препятствует нарушению дыхания.

Также исследователи рассказали, что люди, страдающие храпом во сне, рискуют получить болезни сердца и аритмию, которая является одной из главных причин остановки сердца. В рамках исследования ученые наблюдали за сердцебиением и сном 30 пациентов с апноэ и сердечной недостаточностью. В ходе наблюдения турки установили, что наклон груди по отношению к постели в 45 градусов снижает опасность аритмии сердца в отличие позы сна на боку или прямой спине. Нужный угол создавался путем подкладывания дополнительных подушек.

Храп или по-научному апноэ может вызвать внезапную остановку сердца и усугубляет недостаток кислорода в крови. Апноэ может вызвать коллапс мягких тканей воздушных проходов, за чем может последовать нарушение дыхания. Остановки дыхания во сне не замечаются, так как люди очень быстро просыпаются и засыпают.