USD 26.02.2021 73.4747 -0.2785
USD ММВБ 19:18 74.1272  
EUR 26.02.2021 89.4995 -0.1696
EUR ММВБ 19:18 90.5637  
Нефть($) ..20 +
Нефть(p) ..20 0.00 +0.00

Ученые нашли упражнения, увеличивающие продолжительность жизни

Чудо-тип физических упражнений выявили ученые из США.

Ученые из Америки выявили тип физических упражнений, помогающий увеличить продолжительность жизни человеку. В результате исследований они пришли к выводу, что наилучший вид занятий – это занятий на выносливость организма.

Для этого исследователи провели несколько этапов испытаний. Первое из них провели еще в 1966 году. Спустя 30 лет исследование увеличили с8 недель до 6 месяцев. Примечательно, что каждую неделю нагрузки возрастали постоянно. Среди упражнений были такие: бег трусцой, ходьба, упражнения на велотренажере.

Итого исследования стала информация о благоприятном влиянии длительных тренировок, нацеленных на выносливость. Они позволяют не только соответствовать реальному возрасту, но и чувствовать себя лучше.

По теме

Все новости рубрики

    следующая
    следующая
    Все новости
    Здоровье
    YouDo в Санкт-Петербурге

    Лучшее в Петербурге

    «Венера», «Пётр I», «Иван Грозный» и «Мефистофель»: семь шедевров из коллекции Русского музея

    Несколько экспонатов одной из главных сокровищниц Северной столицы, которые обязан увидеть каждый.

    «84 сыра», «Пять углов», «Лососиная»: топ-5 мест с необычной пиццей в Петербурге

    Пицца из «Черепашек-ниндзя» от самого Крэнга, огромный треугольник-пепперони на четверых, бар в гангстерском стиле с шотами, а также другие места с пиццей, в которых стоит побывать.

    Львиный мост на канале Грибоедова: балерины, их поклонники и дореволюционные риелторы

    Подробности создания одного из пешеходных цепных мостов, появившихся в Петербурге два века назад.

    Как это сделано

    написать письмо

    Кофе из глины и сливки с мелом: как в царское время подделывали продукты

    Принято считать, что до изобретения консервантов и ароматизаторов вся еда была натуральная. Но фальсификация продуктов ещё в царской России была настоящей проблемой.

    Проверено на себе

    Шесть главных марафонов мира: как пробежать и кто добежал

    В мире бега бесконечное количество стартов: от нескольких метров до тысяч километров, от стадионов до горных вершин. Забеги объединяются, разъединяются, меняют названия, дистанции, логотипы и спонсоров, но самой популярной серией марафонов уже несколько лет остается World Marathon Majors – шесть главных забегов мира, которые объединились, чтобы объединять других.

    Пресс-релизы