USD 29.03.2024 92.2628 -0.3291
USD ММВБ 09:06 0.0000  
EUR 29.03.2024 99.7057 -0.5647
EUR ММВБ 09:06 0.0000  
Нефть($) ..20 +
Нефть(p) ..20 0.00 +0.00

Ученые нашли упражнения, увеличивающие продолжительность жизни

Чудо-тип физических упражнений выявили ученые из США.

Ученые из Америки выявили тип физических упражнений, помогающий увеличить продолжительность жизни человеку. В результате исследований они пришли к выводу, что наилучший вид занятий – это занятий на выносливость организма.

Для этого исследователи провели несколько этапов испытаний. Первое из них провели еще в 1966 году. Спустя 30 лет исследование увеличили с8 недель до 6 месяцев. Примечательно, что каждую неделю нагрузки возрастали постоянно. Среди упражнений были такие: бег трусцой, ходьба, упражнения на велотренажере.

Итого исследования стала информация о благоприятном влиянии длительных тренировок, нацеленных на выносливость. Они позволяют не только соответствовать реальному возрасту, но и чувствовать себя лучше.

По теме

Все новости рубрики

    следующая
    следующая
    Все новости
    Здоровье

    Лучшее в Петербурге

    В июле в Петербурге было зарегистрировано ДДУ в 2,6 раза меньше, чем в марте

    Автоэксперт поставил под сомнение экологичность электромобилей

    Как это сделано

    написать письмо

    Кофе из глины и сливки с мелом: как в царское время подделывали продукты

    Принято считать, что до изобретения консервантов и ароматизаторов вся еда была натуральная. Но фальсификация продуктов ещё в царской России была настоящей проблемой.

    Проверено на себе

    Шесть главных марафонов мира: как пробежать и кто добежал

    В мире бега бесконечное количество стартов: от нескольких метров до тысяч километров, от стадионов до горных вершин. Забеги объединяются, разъединяются, меняют названия, дистанции, логотипы и спонсоров, но самой популярной серией марафонов уже несколько лет остается World Marathon Majors – шесть главных забегов мира, которые объединились, чтобы объединять других.

    Пресс-релизы