USD 30.03.2024 92.3660 0.1032
USD ММВБ 18:07 92.0092  
EUR 30.03.2024 99.5299 -0.1758
EUR ММВБ 18:07 99.3082  
Нефть($) ..20 +
Нефть(p) ..20 0.00 +0.00

Названа еще одна функция витамина C

Выяснилось, что он помогает сохранить мышечную массу.

Специалисты Университета Восточной Англии выяснили, что мышечную массу в преклонном возрасте помогает сохранить витамин С. 

Многие люди при старении сталкиваются с тем, что мышечный объем сокращается, что ведет к хронической слабости, диабету второго типа и общему ухудшению здоровья и снижению качества жизни. Исследование, проведенное с помощью 13 тыcяч добровольцев в возрасте от 42 до 82 лет, продемонстрировало, что между массой скелетных мышц и регулярным употреблением витамина С есть связь. Те, кто постоянно включал в рацион витамин С, показал улучшение данной массы. 

Витамин С содержится в цитрусовых, яблоках, лесны ягодах, капусте, оматах и сладком перце.

По теме

Все новости рубрики

    следующая
    следующая
    Все новости
    Здоровье

    Лучшее в Петербурге

    В июле в Петербурге было зарегистрировано ДДУ в 2,6 раза меньше, чем в марте

    Автоэксперт поставил под сомнение экологичность электромобилей

    Как это сделано

    написать письмо

    Кофе из глины и сливки с мелом: как в царское время подделывали продукты

    Принято считать, что до изобретения консервантов и ароматизаторов вся еда была натуральная. Но фальсификация продуктов ещё в царской России была настоящей проблемой.

    Проверено на себе

    Шесть главных марафонов мира: как пробежать и кто добежал

    В мире бега бесконечное количество стартов: от нескольких метров до тысяч километров, от стадионов до горных вершин. Забеги объединяются, разъединяются, меняют названия, дистанции, логотипы и спонсоров, но самой популярной серией марафонов уже несколько лет остается World Marathon Majors – шесть главных забегов мира, которые объединились, чтобы объединять других.

    Пресс-релизы