USD 16.08.2019 65.8907 +0.6875
USD ММВБ 22:21 64.0112  
EUR 16.08.2019 73.4550 +0.5513
EUR ММВБ 22:21 70.5069  
Нефть($) 20.09.2019 64.50 0.52
Нефть(p) 20.09.2019 4249.95 +78.25

Быть сильным – значит позволить себе быть слабым

Психолог Анастасия Звонарева на своей странице в Facebook рассказала о жалости к себе и о том, как важно понять и принять в себе ребёнка.

Хватит ныть. Себя жалеть – последнее дело. А ну соберись, разберись, борись, остановись, проснись, очнись, распрямись. И возьми себя в руки!

Минутку... Кого себя? И в какие руки? Звучит так, будто меня, по меньшей мере, двое. Ничего удивительного, кстати. В трудной ситуации во мне точно есть тот, кто потерялся, кому реально страшно (ребёнок), и тот, кто решает что делать (взрослый). Но только Взрослый может быть стыдящим (не хнычь, подбери сопли), а может поддерживать Ребенка и контейнировать его чувства.

Я выбираю второе. Потому что, если я жалею себя, то значит во мне есть некто сильный, кто может пожалеть. Это и есть самый прямой путь к собственным ресурсам. Он лежит через признание и принятие своей слабой части.

Кто-то сказал, что быть сильным – значит позволить себе быть слабым. Теперь это больше не парадокс. Всё понятно.

Так же как и про «взять себя в руки». Для меня это означает буквально «взять себя на руки». Дать испуганному Ребёнку почувствовать сильные, тёплые и надёжные руки. А если вместо этого его (себя) стыдить и затыкать, то энергия гаснет, естественное переживание блокируется и сворачивается внутрь. Со временем наступает эмоциональное отупение, когда вообще нет переживаний. Ни хороших, ни плохих. Перед вами Никто, которому Никак.

Нормально иногда теряться, бояться, хныкать, хотеть на ручки. Признание своей детской части не означает того, что ты инфантильный. Инфантильный как раз не способен это замечать, он с этим слит. Зрелый человек не боится своей слабости и не отождествляется с ней. Он – хороший родитель самому себе и способен пожалеть Ребенка из любви и безусловного принятия. Если понимает, что это ему сейчас всего нужнее.

Все новости рубрики

    следующая
    следующая
    Все новости
    все блоги
    YouDo в Санкт-Петербурге
    Доставка еды - Достаевский

    Лучшее в Петербурге

    Дом эмира Бухарского: шишимский мрамор, подземный ход и сокровища в стене

    Главным трендом начала XX века в Петербурге было возведение доходных домов. Последний эмир Бухары тоже поучаствовал в застройке Северной столицы, но пожить здесь так и не успел.

    Где послушать орган в Петербурге: семь церквей, храмов и соборов

    Орган – один из самых совершенных и сложных музыкальных инструментов, а органный концерт – это прекрасно. Послушать шедевры классиков можно в нескольких местах города на Неве. И не только по выходным.

    Блюдо гурманов: где в Петербурге отведать устриц

    В Северной столице можно попробовать устрицы, которые будут не менее вкусными, чем в других странах.

    Как это сделано

    написать письмо

    Доставка еды в Петербурге: где дешевле, быстрее и вкуснее

    Всё чаще и чаще на улицах Петербурга можно заметить ярко одетых курьеров, разносящих заказы в термосумках за спиной, а также красиво раскрашенные автомобили сервисов, спешащие к клиентам. Разбираемся в огромном разнообразии служб доставки еды по городу.

    Проверено на себе

    Шесть главных марафонов мира: как пробежать и кто добежал

    В мире бега бесконечное количество стартов: от нескольких метров до тысяч километров, от стадионов до горных вершин. Забеги объединяются, разъединяются, меняют названия, дистанции, логотипы и спонсоров, но самой популярной серией марафонов уже несколько лет остается World Marathon Majors – шесть главных забегов мира, которые объединились, чтобы объединять других.

    Гид по Петербургу

    Первый каменный мост в Петербурге: жизнь Эрмитажного моста

    Ближайший к Эрмитажу мост когда-то был деревянным и разводным. Современный вид переправы – неотъемлемая деталь ансамбля Дворцовой набережной.

    Пресс-релизы